Напишите нам

CAPTCHA
Решите математический пример, чтобы оставить запись в гостевой книге.
14 + 6 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.

Медитативные сказки для малыша

Есть разные сказки. В последнее время особенно популярными становятся - медитативные сказки. Они успокаивают, расслабляют, вызывают положительные эмоции, настраивают на гармонию с самим собой и окружающими, внушают уверенность в себе, так как в них закладываются лучшие представления о самих себе. 

В медитативных сказках, как правило, нет сюжета, отсутствуют конфликты и злые герои, дабы мыслительная деятельность ребенка отдыхала, а работало только воображение. 

Медитативные сказки необходимо читать и слушать не между делом, а в специально созданных условиях. Ребенок удобно устраивается в кроватке, закрывает глаза, а взрослый тихим неторопливым голосом, с паузами, рассказывает ему историю. Можно включить негромкую спокойную музыку и прилечь рядом с малышом.

Приведем примеры нескольких медитативных сказок из книги доктора психологии и директора Санкт-Петербургского Института сказкотерапии Т.Д.Зинкевич-Евстигнеевой «Практикум по сказкотерапии».

ПРО МАЛЕНЬКИЙ КОМОЧЕК 

Жил-был маленький пушистый комочек. Он был совсем маленький, теплый и очень хорошенький. Он жил в уютной, маленькой норке, где ему было удобно и спокойно. Он просыпался, ел, играл, кувыркался, снова засыпал и снова просыпался. 

Иногда комочек просто лежал в своей норке и слушал звуки, доносившиеся снаружи. Эти звуки были ему знакомы и очень приятны. Они завораживали малыша и были родными. 

Он слышал шум воды, течение и журчание ручейков, постукивание. А иногда издалека до него доносился еле слышный нежный голосок, похожий на звон серебряного колокольчика. 
Но шло время, комочек подрастал, и ему уже становилось тесно в своей уютной норке, и он уже не мог так свободно кувыркаться, как раньше. Теперь кроме знакомых, родных звуков, в норку стали проникать и новые, незнакомые. Они были странными, удивительными и разнообразными.

Некоторые звуки были особенно приятные. И комочек подолгу слушал их, затаив дыхание. Но были и не очень приятные, и тогда комочек ворочался, стараясь заткнуть ушки, или стучал в стенки своей норки, требуя прекратить эти звуки. Но стоило ему только постучать, как он слышал снова тот же нежный приятный голос. Теперь он звучал громче и отчетливее. И комочек сразу успокаивался.

Прошло еще какое-то время, комочек стал уже совсем большим, и уже совсем не помещался в своей маленькой норке. Теперь уже каждый день он слышал множество разнообразных звуков, доносящихся снаружи. Ко многим он привык. И стало ему очень интересно, что же там, за стенками его норки? Ему очень хотелось посмотреть на того, кто обладал таким чудным серебряным голосом. 

Но как только малыш подходил к дверке своей норки, ему становилось страшно, и он не решался выйти. 

И в один прекрасный день к малышу пришла добрая Фея. Она взяла его за руку и сказала: 
- Ты уже вырос. Хочешь выбраться из своей норки? Я могу проводить тебя. Ты чувствуешь, что путь предстоит нелегкий. Но я буду постоянно с тобой и помогу тебе. Мир, в который ты войдешь, будет не таким уютным и спокойным, как твоя норка. Он большой, наполненный разными звуками, красками, запахами, вкусами и ощущениями. А когда ты подрастешь, у тебя появятся друзья. Ты научишься всему, что захочешь, и увидишь много удивительного! Ну, что ж, ты готов?

Сердце у комочка застучало, он крепко ухватил теплую руку Феи, открыл дверцу норни, и, вдохнув побольше воздуха, сделал шаг наружу... 

Его принял огромный и прекрасный мир, и чудные трели серебряного голоса-колокольчика наполнили его радостью. Малыш чувствовал себя любимым и желанным…

ПЕРЕД СНОМ 

Алена (здесь может быть имя вашего ребенка), давай мы с тобой вместе немного пофантазируем. Для этого нужно закрыть глазки. Закрыла? А теперь представим, что лежим мы не в постели, а на белом облачке. Оно очень мягкое, нежное и слегка нас покачивает.

На небе много-много звездочек. Они напевают нам свои любимые мелодии и своим сиянием освещают голубую прозрачную речку. Весь день в ней плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать. У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на камушках. Над речкой пролетает птичка. Она смотрит в воду и видит на дне сонное царство. 

Птичка тоже зевает и летит спать в свое теплое, уютно гнездышко. Стихает шум ветра, перестает журчать ручеек. На речке уже нет волн. Вода стала тихой и спокойной. Вместе с речкой уснул и лес. Все его зверюшки попрятались в свои норки, потому что им, как птичкам и рыбкам, до утра нужно набраться свежих сил, а эти силы дает сон. Рыбки и зверюшки очень любят смотреть сны. Поэтому засыпают раньше всех. 

Когда засыпают люди, им снится что-нибудь интересное и волшебное. Во сне раскрываются многие секреты и тайны. И чем быстрее ты заснешь, тем больше интересного увидишь во сне. Облачко медленно опускает тебя в постельку, желает спокойной ночи и тоже засыпает. Спит и солнышко.

Проснется оно только утром и разбудит тебя своими теплыми лучиками. Не спит только одна луна. Она рассказывает сказки всем спящим. Когда ты уснешь, лука расскажет сказку и тебе. Я тоже пойду спать и видеть сны, а завтра расскажу, что мне приснилось. 
Спи спокойно, малыш. Сладких тебе снов.

 

МАЛЕНЬКИЙ ЧЕЛОВЕЧЕК

Медленно уходит свет. На темном небе зажигаются звезды. Их много-много. Но только одна так ярко и нежно светит для тебя. Ведь у каждого человечка есть своя звезда. Она есть и у тебя. 

На ней живет маленький Человечек. Это твой Человечек. У него добрые глаза и нежные маленькие ручки. Белая бородка, а на голове колпачок. Синий, розовый, желтый... Сколько звезд на небе, столько и цветов. На конце колпачка — маленький серебряный колокольчик. Кофточка подпоясана ремешком, а пряжка переливается лунным светом. А на ногах — башмачки с золотыми бантами. 
Ты ложишься спать. Головка касается подушки, и твоя звезда протягивает к тебе свои лучики. Это звездная лесенка, по которой к тебе спешит твой Человечек.

Слышишь? Топ-топ-топ... Это маленький Человечек спешит к тебе по звездной лесенке. И башмачки его несут тебе сон, превращая твою подушку в белое мягкое облако. Оно нежно качает тебя на лучах твоей звезды. 

Маленькие ручки Человечка нежно гладят твою головку, глазки, веки. Он любит тебя, всю ночь тихо шепчет тебе на ушко добрые сказки. Тихо-тихо. Только тебе. Ведь это — твой человечек. Он рассказывает, как днем твоя звездочка купается в золотых лучах Солнца. Какие волшебные цветы растут в его звездном саду, сколько солнечных зайчиков пробегают по их лепесткам, какие сказочные песни поют его друзья — птицы. С какой любовью и заботой он смотрит за тобой весь день! И как терпеливо ждет наступления вечера, чтобы спуститься к тебе со звезды, услышать твое дыхание... И говорить, говорить с тобой... 

А утром, когда звездочка спрячется в волшебных нитях солнца, только тихий звон серебряного колокольчика будет тебе говорить: «Я здесь, я жду тебя, я храню тебя, я люблю тебя».